Войти
Лиза

Считает за вас.
Учит.
Не даёт бросить.

Скажите или сфотографируйте, что съели — дневник заполнен. Дальше уроки, личный план и рецепты под вашу цель.

печенье, латте · 320 ккал
Печенье овсяное, латте 250 мл
320 ккал · Б 7 · Ж 12 · У 44

Пять секунд на запись еды

Фото, голос, штрихкод, каталог или пара слов. Лиза распознаёт блюдо, считает КБЖУ и запоминает ваши обычные порции.

Фото
Голос
Штрих
Поиск
Своё
Обед
13:20 · записано голосом
612
ККАЛ
Гречка с грибами
380
Салат с тунцом
232
Б 38 · Ж 24 · У 49 · осталось 688 ккал

Спросите в любой момент

Чем заменить сладкое, что взять в кафе, почему вес стоит на месте. Лиза помнит вашу цель и дневник — отвечает сразу, круглосуточно.

Без записиБез осуждения24/7
Вечером — конфеты. Всё пропало?
Лиза
Нет. 320 лишних ккал за вечер — это меньше 1% недели. Завтра не режем еду, добавляем белок к завтраку — и разберём, что было триггером.
Отправила разбор в ваш план на завтра.

Уроки вместо запретов

Короткие уроки, обучающие сторис и мини-игры — теорию сразу проверяете на своей тарелке. Со временем читаете этикетки и собираете обед без подсчётов.

Блок 2 · Сахар4 / 6
Где спрятан сахар в «здоровом» завтраке?
В овсянке
В обезжиренном йогурте
В яйцах
Лиза
Верно: 8 г сахара на 100 г — как половина конфеты.

Что готовить — уже решено

Каталог с КБЖУ, готовка по шагам с таймером, меню под вашу цель и список покупок одним нажатием.

Салат с тунцом и яйцом
Салат с тунцом и яйцом
232 ККАЛ15 МИН★ 4,8
Список покупок
НА 7 ДНЕЙ
Творог 5%, 400 г
Тунец в с/с, 2 банки
Шпинат, 200 г

Зал, бассейн или прогулка

Лиза составит план под вашу активность и подстроит его по ходу. Вода, сон, шаги, витамины и своя цель вроде «50 отжиманий в день» — рядом с едой.

Лиза
ВОДА
1,6 / 2,1 л
ШАГИ
7 240
Отжимания · 50 в день
38 / 50
4 подхода записаны · серия 12 дней
ЗалБассейнДомаРастяжкаШаги

Начните бесплатно

Бесплатный
0 ₽
Дневник еды, воды и веса
3 урока в день
Несколько ответов Лизы в день
Навсегда
Стандарт
690 ₽/мес
Чат с Лизой без лимитов
Личный план питания
Все уроки, рецепты и меню

Один аккаунт — все устройства

Начали на часах — продолжили в браузере. Дневник и план везде одни и те же: iOS и Android, Telegram и MAX. Голосовые колонки и Siri на схеме помечены «скоро».

Лиза
iOS
скоро
Android
Браузер
Apple Watch
скоро
Wear OS
скоро
Telegram
MAX
Голосом
скоро

Мелочи, из которых складывается привычка

Свои продукты и блюда
Составное блюдо сохраняется один раз и потом добавляется в дневник одним нажатием.
Норма считается за вас
Калории и БЖУ пересчитываются под вес, активность и темп снижения — без формул.
Напоминания по делу
Вода, обед, урок и взвешивание — в те часы, когда вы обычно об этом забываете.

Начните сегодня.
Бесплатно.

Бесплатный тариф — без карты и без ограничения по времени. Личный промокод на Стандарт придёт, если решите перейти на полный доступ.

Создать аккаунт
Без карты и пробных периодов
Отмена подписки в один тап
Данные дневника видите только вы
Лиза

Лиза — ИИ-помощница. Приложение не заменяет консультацию врача.

Начать бесплатно